Designtraening.dk tilbyder

Designtraening.dk tilbyder undervisning og specielt sammensat træningsprogrammer inden for mange former for sport.

  • Styrketræning
    • maskiner fitness
    • vægte
    • core
  • Løbetræning
    • hurtighed
    • kondi
    • interval
    • løbeteknik
  • Mountainbike
    • terræn
  • Massage
    • mobil/hjemmebesøg
    • overbelastning
    • velvære
    • skader
  • Selvforsvar
    • bevægelighed
    • teknik
    • konflikthåndtering
  • Svømning
    • teknik
    • aquatræning
  • Øvrige
    • militær femkamp
    • orientering
    • atletik
    • teamevents
    • outdoor

Vi har mange års rutine i forskellige træningskoncepter. Dagens populære koncept er ikke noget nyt. Konceptet har bare fået nye populære udenlandske navne. Eks: Power m.m.

Vi har et stort kontaktnet til mange forskellige aktiviteter.

Vi designer træning efter DIT behov og efter DINE ønsker.

Vores kunder siger om Designtræning

Leif, Nørrebro: "Jeg havde behov for at få et spark bagi! Og her blev der ikke tid til pauser. Hård god træning med små midler, i en god tone. Fik prøvet at løbe, svømme og styrketræne, med god vejledning."

Carina, Gladsaxe: "Her blev vi godt rystet sammen! Gode råd om effektivt selvforsvar og hvordan vi mentalt blev klar. På med kampjakke og tandbeskytter. Verbale udråb i kombination med teknik, og vi fik lov at tumle rundt med hinanden. Nogle timer, hvor vi virkelig blev rystet sammen, som hold."

Magnus, Søborg: "Local-outdoor-trainer. Her fik jeg på 1 time opgraderet min hjemmetræning, både kondi- og styrke til det optimale. Fik en aha oplevelse om mit nærmiljø og dens fysiske udfordringer."