• Praktisk Bevægelsespolitik

    Få en sundere hverdag for dig og dine
    kollegaer med en bevægelsespolitik!

    • Vi investerer i vores fremtid
    • Vi skal alle ha’ muligheden for sundhed
    • Hvordan skal I begynde??
    • ”Sport med Smil”
  • Velvære og kvalitet følges ad!

    Ønsker du både glade og effektive kollegaer?

    • I får 7 kr. igen for hver krone, der investeres
    • Investere i arbejdsglæde og arbejdskvalitet
    • Fysisk-Psykisk-Socialt. Alt indgår i helheden
  • Local-Outdoor-Trainer

    Vil du træne sjovt og effektivt hvor som helst?

    • Find Kreativt Træningsmiljø
    • Brug fantasien ude i dit nærmiljø
    • Brug Intensiv træning
    • Mere tid til andet i hverdagen

Bevægelsespolitik

Bevægelsespolitik, firmaer, arbejdsplads, træning

Har I på arbejdspladsen, kommunen, skole, klubben eller institutionen snakket om at forbedre jeres bevægelsespolitik?

Læs mere om Bevægelsespolitik

Bestå optagelseskrav

Bestå fysiske optagelseskrav til politiet og forsvaret

Vil du søge ind til politiet eller forsvaret? Designtræning giver DIG målrettet træning, så du kan klare de fysiske krav.

Læs mere om Bestå optagelseskrav

Effektivt selvforsvar

Effektivt simpelt selvforsvar. Undgå overfald og voldtægt

Ønsker du eller eller dine kollegaer et bedre sammenhold? Vi tilbyder et selvforsvars-koncept for kvindehold eller som teambuilding.

Læs mere om Effektivt selvforsvar

Målrettet Personlig Træning

Designtræning arbejder med at bremse vores nye folkesygdom. Vi yder personlig, motiverende og målrettet rådgivning til Jeres praktiske bevægelsespolitik på arbejdet, effektivt selvforsvar og vejledning til de fysiske krav til din uddannelse/arbejdsplads (fx optagelse i politiet, forsvaret, samt brandvæsen).

Vi skal helst holde til mange aktive år, og det kræver motivation og fornyelse. Kan du stadigvæk smile til træning, så er motivationen også der - hvis ikke, så kontakt os! Vi tror på ”Sport med Smil”.

Vores kunder siger om Designtræning

Leif, Nørrebro: "Jeg havde behov for at få et spark bagi! Og her blev der ikke tid til pauser. Hård god træning med små midler, i en god tone. Fik prøvet at løbe, svømme og styrketræne, med god vejledning."

Carina, Gladsaxe: "Her blev vi godt rystet sammen! Gode råd om effektivt selvforsvar og hvordan vi mentalt blev klar. På med kampjakke og tandbeskytter. Verbale udråb i kombination med teknik, og vi fik lov at tumle rundt med hinanden. Nogle timer, hvor vi virkelig blev rystet sammen, som hold."

Magnus, Søborg: "Local-outdoor-trainer. Her fik jeg på 1 time opgraderet min hjemmetræning, både kondi- og styrke til det optimale. Fik en aha oplevelse om mit nærmiljø og dens fysiske udfordringer."